Lebe leichter ist ein 12 -wöchiges Programm, das dich dabei unterstützt dein Wunschgewicht zu erreichen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Lebe leichter ist deshalb so normal, weil du weder Punkte noch Kalorien zählst, keine Zusatzprodukte benötigst, keine Kohlenhydrate und Eiweiß trennst. Beate Nordstrand und Heike Malisic haben das Drei-Teller-System entwickelt, bei dem du mit normalen Lebensmitteln ein gutes Maß beim Essen findest und dich auch noch gesund ernährst. 

Kosten: 180 € Kursgebühr (inklusive Buch und Planer)

Die Lebe Leichter Kurse sind nun offiziell anerkannt und in der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet. Die Kurse werde bis zu 80% und bis zu max. 150€ von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte nehmen Sie diesbezüglich vorher Kontakt mit ihrer Krankenkasse auf. 

Mehr Informationen unter Zentrale Prüfstelle Prävention.

Kontakt: neumeier86@t-online.de

Kurstermine

Die Kurse finden immer montags
18:30 Uhr - 19:30 Uhr in unserer Praxis statt.

Kurse in Anwesenheit 
immer montags

Start 07.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
(02.11.2026 entfällt)

Start 11.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr

Online-Coaching

Nach Absprache ist auch ein Online-Coaching für das LebeLeichter-Programm möglich. 

Kosten: 229 € inkl. Buch und Planer
Dauer: 12 Wochen

Ablauf: 1. Gesprächstermin zum Kennenlernen telefonisch, Dauer 20-30 Minuten. Dann erfolgt ein wöchentlicher Kontakt per Mail mit Feedback und individueller Unterstützung bei der Durchführung des LebeLeichter-Programms. Am Ende des 12 Wochen gibt es ein/e Feedbackgespräch/Abschlussmail.

Online-Kurse
immer donnerstags

Zeitraum 10.09.2026 - 03.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr
(05.11.26 entfällt)

Zeitraum ab 14.01.2027
09:00 - 10:00 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr

Telefoncoaching