Lebe leichter ist ein 12 -wöchiges Programm, das dich dabei unterstützt dein Wunschgewicht zu erreichen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Lebe leichter ist deshalb so normal, weil du weder Punkte noch Kalorien zählst, keine Zusatzprodukte benötigst, keine Kohlenhydrate und Eiweiß trennst. Beate Nordstrand und Heike Malisic haben das Drei-Teller-System entwickelt, bei dem du mit normalen Lebensmitteln ein gutes Maß beim Essen findest und dich auch noch gesund ernährst. 

Kosten: 180 € Kursgebühr (inklusive Buch und Planer)
Kontakt: neumeier86@t-online.de

Kurstermine

Die Kurse finden immer montags
18:30 Uhr - 19:30 Uhr in unserer Praxis statt.

Kurs 2

Start 20.04.2026 - 20.07.2026
(25.05.2026 und 01.06.2026 entfällt)

Kurs 3

Start 07.09.2026 - 30.11.2026
(02.11.2026 entfällt)

Online-Coaching

Nach Absprache ist auch ein Online-Coaching für das LebeLeichter-Programm möglich. 

Kosten: 229 € inkl. Buch und Planer
Dauer: 12 Wochen

Ablauf: 1. Gesprächstermin zum Kennenlernen telefonisch, Dauer 20-30 Minuten. Dann erfolgt ein wöchentlicher Kontakt per Mail mit Feedback und individueller Unterstützung bei der Durchführung des LebeLeichter-Programms. Am Ende des 12 Wochen gibt es ein/e Feedbackgespräch/Abschlussmail.

Telefoncoaching